
Oeufs cocotte à l’indienne
Recette anti-gaspi

Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 4
Ingredients
- 100 g de pousses d’épinard
- 1 carotte
- 50 ml d’eau
- 50g de noix de cajou
- 4 cuillères à soupe de crème végétale
- 4 pincées de curry
- 4 oeufs
- huile d’olive
- poivre noir en grains
Instructions
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Laver les pousses d’épinard et la carotte.
- Couper ensuite des lanières fines de carotte avec un économe.
- Dans une poêle, faire revenir les pousses d’épinard et les lanières de carotte dans un peu d’huile d’olive pendant 1 minute.
- Ajouter l’eau et mélanger jusqu’à ce qu’elle s’évapore.
- Concasser grossièrement les noix de cajou dans un mortier puis ajouter aux légumes.
- Verser la crème végétale de soja dans la poêle et ajouter le curry.
- Mélanger.
- Disposer cette préparation dans des ramequins individuels.
- Façonner un trou au centre de chaque ramequin et y casser un œuf.
- Placer les ramequins dans un grand plat allant au four et verser de l’eau bouillante jusqu’aux trois quarts des ramequins.
- Enfourner pour 15 minutes, jusqu’à ce que les blancs coagulent.
- Parsemer de poivre fraîchement concassé avant de servir.
Recette via: Je brunche bio de Frédérique Chartrand, aux éditions Terre Vivante

